開學(xué)季

云大附屬會(huì)展學(xué)校到送餐公司檢查食品安全。 供圖

昆十中優(yōu)秀畢業(yè)生返校宣講。 供圖

2月26日，昆明市中小學(xué)校2024年春季學(xué)期將正式開啟。又到開學(xué)季，大家做好準(zhǔn)備了嗎？作息時(shí)間如何調(diào)整、怎樣適應(yīng)新學(xué)期；家長要給孩子準(zhǔn)備些什么、如何讓孩子收心；學(xué)校里，如何應(yīng)對(duì)校園安全、教師新學(xué)期“注入”了哪些新能量……一起來看看。

開學(xué)工作已就緒

新學(xué)期臨近，昆明市各中小學(xué)校紛紛行動(dòng)起來，以新的姿態(tài)迎接學(xué)子歸來。從校園環(huán)境美化到教學(xué)設(shè)備升級(jí)，再到師生健康安全保障，各學(xué)校為新學(xué)期做好了充分準(zhǔn)備。

開學(xué)在即 安全先行

昆明市各中小學(xué)校以切實(shí)有效的舉措，為師生開學(xué)保駕護(hù)航。

昆明市中華小學(xué)教育集團(tuán)成立了開學(xué)安全專項(xiàng)工作組，對(duì)校園進(jìn)行全面安全檢查。

云大附屬會(huì)展學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人到送餐公司進(jìn)行實(shí)地檢查，細(xì)致查看操作間環(huán)境衛(wèi)生、油煙管道清理、設(shè)施設(shè)備清潔消毒及運(yùn)行情況、原料儲(chǔ)存等，做好食品安全問題防范工作，保證師生開學(xué)能吃上健康、營養(yǎng)的菜肴。學(xué)校同時(shí)加大檢查力度，進(jìn)行消防檢查和安全巡查，排查各類消防安全隱患，針對(duì)隱患問題逐一處理，筑牢學(xué)校安全防線。

盤龍區(qū)滇源中心學(xué)校全體教師及后勤人員已全部到崗。經(jīng)過幾天準(zhǔn)備，學(xué)校各類教學(xué)物資、教室多媒體設(shè)備、實(shí)驗(yàn)室儀器、體育器材等均已完成檢修與維護(hù)。學(xué)校還開展了環(huán)境整治與衛(wèi)生防疫，對(duì)教室、宿舍、食堂、圖書館等場所進(jìn)行深度清潔與消毒。

在東川區(qū)銅都中學(xué)，全體行政人員，對(duì)教學(xué)樓開展全方位清潔工作。學(xué)校還對(duì)校園設(shè)施設(shè)備進(jìn)行了實(shí)地檢查，對(duì)寒假改造工程進(jìn)行了驗(yàn)收。

教師齊聚 培訓(xùn)“充電”

新學(xué)期來臨之際，高新一小教育集團(tuán)經(jīng)典校區(qū)全體教師齊聚一堂，開展了2024年春季學(xué)期“經(jīng)典·活力”論壇暨開學(xué)前教師培訓(xùn)。本次活動(dòng)是2024年青年教師研訓(xùn)計(jì)劃內(nèi)容之一，也是學(xué)校2024年“雙減”推進(jìn)會(huì)的重要組成部分。各年級(jí)、各學(xué)科教師集思廣益，以作業(yè)研究和實(shí)踐為核心，轉(zhuǎn)變思路、共研設(shè)計(jì)，形成獨(dú)具特色的一體化作業(yè)。

昆明師專附小教育集團(tuán)月牙塘校區(qū)的老師與家長一起充電，更新理念，助力孩子成長。全體教師于開學(xué)前一周進(jìn)行了集中培訓(xùn)學(xué)習(xí)，為強(qiáng)化家長的責(zé)任意識(shí)和法律意識(shí)，學(xué)校通過中小學(xué)教育智慧平臺(tái)，向家長推送家長課堂學(xué)習(xí)資源，幫助家長增強(qiáng)法律意識(shí)，切實(shí)履行好家長的監(jiān)護(hù)職責(zé)，依法保障未成年人合法權(quán)益。

在盤龍區(qū)龍泉小學(xué)，黨支部書記、校長劉華平作了題為《發(fā)揚(yáng)包容精神、進(jìn)取精神、獨(dú)立精神》的講座。她希望老師們在新的一年提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、強(qiáng)化執(zhí)行能力，為學(xué)校的教育發(fā)展作出更大貢獻(xiàn)。學(xué)校還對(duì)新學(xué)期師德師風(fēng)建設(shè)、教學(xué)校務(wù)、大隊(duì)工作等進(jìn)行了安排部署。

硬件升級(jí) 校園展新貌

對(duì)于官渡區(qū)第五中學(xué)的師生來說，伴隨新學(xué)期開學(xué)，他們將走進(jìn)原址重建翻新的新校園，開啟嶄新的學(xué)習(xí)生活。目前，學(xué)校正在做最后的準(zhǔn)備工作，新校園除了初、高中教室，還有心理咨詢室、學(xué)生發(fā)展中心、錄播教室、禮堂、食堂，以及配有獨(dú)立衛(wèi)生間的宿舍。在此基礎(chǔ)上，新校園還保留了獨(dú)具官五中特色的“一室兩屋三廊四館”，即：昆明市創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室，源頭書屋、梧桐書屋，藝術(shù)走廊、書法走廊、科普走廊，生態(tài)館、標(biāo)本館、蝴蝶館、地學(xué)館。

昆明市中華小學(xué)教育集團(tuán)白龍?zhí)缎�區(qū)針對(duì)改擴(kuò)建教學(xué)樓啟動(dòng)了驗(yàn)收程序，同學(xué)們有望在春季學(xué)期搬入新教室。

對(duì)于昆明市第十中學(xué)教育集團(tuán)學(xué)子來說，學(xué)校已“準(zhǔn)備”了一份開學(xué)大禮。2月18日，來自中山大學(xué)、四川大學(xué)、北京理工大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)等24所知名高校的優(yōu)秀校友返回母校進(jìn)行宣講，與學(xué)弟學(xué)妹們分享學(xué)習(xí)經(jīng)歷和成長感悟。高2023屆學(xué)長學(xué)姐分組走進(jìn)高三年級(jí)各班，用精美的PPT和宣傳視頻，向?qū)W弟學(xué)妹介紹了自己所在大學(xué)的校史文化、院系概況、專業(yè)優(yōu)勢、就業(yè)方向等，并分享自己高中學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)方法和豐富多彩的大學(xué)生活，耐心解答學(xué)弟學(xué)妹提出的疑惑，讓學(xué)弟學(xué)妹充滿對(duì)未來的憧憬。

記者楊艷萍報(bào)道

收心攻略請收好

經(jīng)歷了一個(gè)假期，新學(xué)期來臨，同學(xué)們是否已經(jīng)調(diào)整好狀態(tài)，進(jìn)入學(xué)習(xí)模式了？近日，昆明多所中小學(xué)發(fā)布收心攻略，幫助學(xué)生進(jìn)行自我心理調(diào)適，用飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期。

認(rèn)真對(duì)待每一種情緒

距離開學(xué)沒幾天了，七年級(jí)學(xué)生小周感到焦慮，因?yàn)閷W(xué)校在開學(xué)第一天進(jìn)行學(xué)科測驗(yàn)。盡管已經(jīng)開始復(fù)習(xí)，但畢竟休息了一個(gè)假期，小周擔(dān)心考試成績不理想。

昆明市仵云霞心理健康教育名師工作室成員、昆一中西山學(xué)校心理健康專職教師李穎表示，這樣的情況不是個(gè)例，有的孩子會(huì)把還沒有發(fā)生的事情在頭腦里演繹一番，從而產(chǎn)生焦慮，并導(dǎo)致精神內(nèi)耗。如果有這樣的情況，建議把自己的擔(dān)心都寫下來，再對(duì)應(yīng)每一條給出解決辦法。這個(gè)方式能避免同學(xué)們掉入負(fù)面思維漩渦，穩(wěn)定自己的思維能力。

李穎建議，同學(xué)們在開學(xué)前要調(diào)整自己的情緒。每一種情緒都要被看見、被理解和被滿足，要學(xué)會(huì)認(rèn)真對(duì)待，和它相處，而不是逃避。具體做法是，可以找一個(gè)讓自己感到溫馨舒服、無人打擾的地方，放一段舒適的輕音樂，調(diào)整呼吸，讓自己沉浸其中。當(dāng)自己變得平靜一些后，回憶一下剛剛有哪些讓自己不舒服的情緒，然后再問問自己：“我為什么會(huì)有這些情緒？”嘗試去理解情緒背后的需求是什么，并給自己提出一些應(yīng)對(duì)這些需求的簡單方法。

五步走提前調(diào)整行為模式

假期生活缺乏規(guī)律，和開學(xué)后的生活形成對(duì)比，這也導(dǎo)致許多孩子無法盡快切換狀態(tài)。五年級(jí)學(xué)生小宇在假期里每天睡到自然醒，一想到開學(xué)后要早起，他覺得不太適應(yīng)，最近幾天甚至躺在床上很久也睡不著。

“產(chǎn)生開學(xué)焦慮，其實(shí)是因?yàn)樵诩倨谏�活中逐漸喪失了對(duì)自己作息規(guī)律及學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)的掌控感，即將來臨的規(guī)律作息及學(xué)業(yè)任務(wù)會(huì)帶來心理負(fù)荷，所以重新建立規(guī)律學(xué)習(xí)的自我掌控感十分重要�！崩罘f建議，開學(xué)前幾天同學(xué)們可以進(jìn)行5個(gè)方面的行為調(diào)整。

首先是對(duì)作業(yè)進(jìn)行查缺補(bǔ)漏，盡力保證作業(yè)數(shù)量、質(zhì)量達(dá)標(biāo)；其次是提前預(yù)習(xí)，這樣有助于減少新課壓力；第三是和同學(xué)聯(lián)系，分享假期經(jīng)歷，適應(yīng)群體生活；第四是用適合的運(yùn)動(dòng)方式找回身體掌控感；第五是規(guī)律作息，避免熬夜，保證睡眠，用良好的情緒狀態(tài)迎接新學(xué)期。

新學(xué)期要有新計(jì)劃

開學(xué)后，家長的作息安排也會(huì)受到影響，開學(xué)焦慮不僅孩子會(huì)有，在一些家長身上也存在。

開學(xué)在即，市民張女士的孩子已經(jīng)完成了假期作業(yè)，但總是用看動(dòng)畫片、玩電子產(chǎn)品的方式打發(fā)時(shí)間，這讓張女士很擔(dān)心孩子開學(xué)后難以適應(yīng)。

為此，昆明部分學(xué)校給家長提供了相應(yīng)建議。

昆明市第十四中學(xué)建議家長與孩子一起制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循、有追趕目標(biāo)，還能養(yǎng)成按計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時(shí)樹立起孩子的自信心。

龍翔小學(xué)教育集團(tuán)一二一校區(qū)給出的建議是，家長要允許孩子有緩沖階段，因?yàn)殚L假過后，學(xué)生的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙。但孩子僅靠自身是難以控制和調(diào)節(jié)這些情緒問題的，因此對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸，家長不可操之過急，應(yīng)當(dāng)讓他們開學(xué)后擁有一段緩沖期，以適應(yīng)新學(xué)期的生活。

昆明潤城學(xué)校建議家長為孩子營造收心的儀式感，比如去文具店買新文具，為開學(xué)換上新“裝備”，或者陪孩子去圖書館、書店，提前感受學(xué)習(xí)氛圍。同時(shí)，制定新學(xué)期計(jì)劃時(shí)，把新學(xué)期要讀的書、要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績、如何進(jìn)行體育鍛煉、要增進(jìn)哪些技能等內(nèi)容納入計(jì)劃表中，為保證計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，可列出每日任務(wù)清單，分出輕重緩急，長計(jì)劃和短安排相結(jié)合，根據(jù)實(shí)際情況制定和完成。家長要注意的是，不要包辦代替，讓孩子學(xué)會(huì)自己整理新學(xué)期學(xué)習(xí)用具，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定計(jì)劃，培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的意識(shí)和習(xí)慣。記者余蘇晏報(bào)道

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