日前，央視記者一個“你幸福嗎？”的問題引來社會廣泛關(guān)注。幸福到底是什么，怎么才能得到幸福，每個人的答案不盡相同。也許，心理學家會給你一些關(guān)于“幸�！钡膯⑹尽�

“你想抓住幸福嗎？你能抓住幸福嗎？如果答案是Yes，就伸出我們的手來吧！”穿著粉色套裝的臺灣師范大學副教授樊雪春，透著滿身的歡快，在座的朋友們都跟著樂開了花。

“幸福在哪里啊，幸福在哪里？幸福就在我們的手心里，來，伸出我們的右手，拍拍右邊的朋友，說你很幸福；伸出我們的左手，拍拍左邊的朋友，說，你一定能過得很幸福……”

很快，本來并不熟悉的大家，在這樣的氛圍帶動下，興奮、激動地合著輕快的節(jié)拍，與陌生的朋友們一起，唱啊，笑啊，會場簡直成了大Party，大家都享受著難得的幸福。

“你看，只要真誠溝通，幸福就來得很容易！”樊雪春重回座位，開始了一天的講座。

會溝通，好幸福！

如果要問一句，幸福是什么？或許每個人都有不同的解釋。幸福是來自陌生朋友的真心的祝福，是來自家庭中最溫馨的呵護，是來自同事和上司的鼓勵和支持……

可是，在陌生的城市里，即便是小小的幸福感也越來越難找到。

最新調(diào)查顯示，在我國，幸福感最強的是農(nóng)村的家庭主婦們——她們目標不高，夠吃夠喝就行；她們沒太多煩惱，只要老公關(guān)心自己；每天跟鄰里嘮嗑是主要的生活內(nèi)容，眾多不快也會煙消云散。而反觀都市人，每天匆匆忙忙地在城市中奔波，整天跟陌生人打交道，要怎樣才能獲得幸福呢？

溝通，還是溝通。樊雪春給出了幸福密碼：溝通中給予安撫，安撫中體現(xiàn)關(guān)注，關(guān)注中親密交流，交流中男女有別。

溝通中給予安撫。家里的他今天又生氣了，又遇到不順心的事了，這時最需要的不是語言的安撫，而是身體的安撫，洗個熱水澡，給個擁抱，哪怕讓他抱個小熊也能緩解。

也許，人生不如意事十有八九，但只要常常溫習十之一二的幸福，安撫自己，我怎么會這么棒！我真的太幸運了！幸福感也會慢慢地到來！

安撫中體現(xiàn)關(guān)注。講了安撫，樊雪春又對大家說，“和大家做個小游戲。你看我有點胖，大家能不能幫幫我呢？”

“平時多做做運動!”臺下的聽眾積極響應(yīng)起來。

“可我沒有時間啊，”樊雪春滿臉委屈地說著……

“多吃點蔬菜，少吃肉”“練瑜伽”……七嘴八舌，各種各樣的建議都提了出來。

“你說的很好，可我愛吃肉”，“瑜伽挺好，可我不喜歡練瑜伽”，樊雪春一一否決。

“大家是不是很沮喪��？”樊雪春得逞了似地笑著說，剛剛跟大家玩了個“yes……but……”的游戲，也就是，我很認同你，可我就是不采用。其實，很多人都會遇到這種情況，會在心里問，這人怎么了？樊雪春剖析，其實這類人需要的不是建議，而是關(guān)注，她最想聽到的是“我很喜歡你現(xiàn)在的狀態(tài)，挺好的！”大家一定要擦亮眼睛來發(fā)現(xiàn)！

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