日前，央視記者一個(gè)“你幸福嗎？”的問(wèn)題引來(lái)社會(huì)廣泛關(guān)注。幸福到底是什么，怎么才能得到幸福，每個(gè)人的答案不盡相同。也許，心理學(xué)家會(huì)給你一些關(guān)于“幸�！钡膯⑹尽�

“你想抓住幸福嗎？你能抓住幸福嗎？如果答案是Yes，就伸出我們的手來(lái)吧！”穿著粉色套裝的臺(tái)灣師范大學(xué)副教授樊雪春，透著滿身的歡快，在座的朋友們都跟著樂(lè)開(kāi)了花。

“幸福在哪里啊，幸福在哪里？幸福就在我們的手心里，來(lái)，伸出我們的右手，拍拍右邊的朋友，說(shuō)你很幸福；伸出我們的左手，拍拍左邊的朋友，說(shuō)，你一定能過(guò)得很幸福……”

很快，本來(lái)并不熟悉的大家，在這樣的氛圍帶動(dòng)下，興奮、激動(dòng)地合著輕快的節(jié)拍，與陌生的朋友們一起，唱啊，笑啊，會(huì)場(chǎng)簡(jiǎn)直成了大Party，大家都享受著難得的幸福。

“你看，只要真誠(chéng)溝通，幸福就來(lái)得很容易！”樊雪春重回座位，開(kāi)始了一天的講座。

會(huì)溝通，好幸福！

如果要問(wèn)一句，幸福是什么？或許每個(gè)人都有不同的解釋。幸福是來(lái)自陌生朋友的真心的祝福，是來(lái)自家庭中最溫馨的呵護(hù)，是來(lái)自同事和上司的鼓勵(lì)和支持……

可是，在陌生的城市里，即便是小小的幸福感也越來(lái)越難找到。

最新調(diào)查顯示，在我國(guó)，幸福感最強(qiáng)的是農(nóng)村的家庭主婦們——她們目標(biāo)不高，夠吃夠喝就行；她們沒(méi)太多煩惱，只要老公關(guān)心自己；每天跟鄰里嘮嗑是主要的生活內(nèi)容，眾多不快也會(huì)煙消云散。而反觀都市人，每天匆匆忙忙地在城市中奔波，整天跟陌生人打交道，要怎樣才能獲得幸福呢？

溝通，還是溝通。樊雪春給出了幸福密碼：溝通中給予安撫，安撫中體現(xiàn)關(guān)注，關(guān)注中親密交流，交流中男女有別。

溝通中給予安撫。家里的他今天又生氣了，又遇到不順心的事了，這時(shí)最需要的不是語(yǔ)言的安撫，而是身體的安撫，洗個(gè)熱水澡，給個(gè)擁抱，哪怕讓他抱個(gè)小熊也能緩解。

也許，人生不如意事十有八九，但只要常常溫習(xí)十之一二的幸福，安撫自己，我怎么會(huì)這么棒！我真的太幸運(yùn)了！幸福感也會(huì)慢慢地到來(lái)！

安撫中體現(xiàn)關(guān)注。講了安撫，樊雪春又對(duì)大家說(shuō)，“和大家做個(gè)小游戲。你看我有點(diǎn)胖，大家能不能幫幫我呢？”

“平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)!”臺(tái)下的聽(tīng)眾積極響應(yīng)起來(lái)。

“可我沒(méi)有時(shí)間啊，”樊雪春滿臉委屈地說(shuō)著……

“多吃點(diǎn)蔬菜，少吃肉”“練瑜伽”……七嘴八舌，各種各樣的建議都提了出來(lái)。

“你說(shuō)的很好，可我愛(ài)吃肉”，“瑜伽挺好，可我不喜歡練瑜伽”，樊雪春一一否決。

“大家是不是很沮喪啊？”樊雪春得逞了似地笑著說(shuō)，剛剛跟大家玩了個(gè)“yes……but……”的游戲，也就是，我很認(rèn)同你，可我就是不采用。其實(shí)，很多人都會(huì)遇到這種情況，會(huì)在心里問(wèn)，這人怎么了？樊雪春剖析，其實(shí)這類人需要的不是建議，而是關(guān)注，她最想聽(tīng)到的是“我很喜歡你現(xiàn)在的狀態(tài)，挺好的！”大家一定要擦亮眼睛來(lái)發(fā)現(xiàn)！

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