來吧，把那個(gè)扎眼的數(shù)字點(diǎn)開！
進(jìn)入星座中的“處女月”后，不論是微博還是微信朋友圈，都散發(fā)出對處女座同胞們的濃濃“惡意”，各種關(guān)于處女座龜毛和強(qiáng)迫癥習(xí)性的調(diào)侃，微信朋友圈中興起的號稱“逼瘋處女座”頭像，其右上角的未讀消息標(biāo)記，在逼瘋了處女座的同時(shí)，更逼瘋了眾多“強(qiáng)迫癥”網(wǎng)友。
那么現(xiàn)實(shí)當(dāng)中真的有那么多強(qiáng)迫癥患者嗎？
從醫(yī)學(xué)角度來說，強(qiáng)迫癥是真實(shí)存在的一種心理疾病，但能真正歸入強(qiáng)迫癥，其癥狀嚴(yán)重程度可是要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自稱“強(qiáng)迫癥”患者們的想象。如何能自我鑒定是否患有強(qiáng)迫癥？類似未讀消息頭像等惡搞手段，與強(qiáng)迫癥又是否有關(guān)？在本文中你能找到答案。
強(qiáng)迫行為不等于強(qiáng)迫癥
在醫(yī)學(xué)定義中，強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種，其主要臨床表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，是真實(shí)存在的神經(jīng)精神疾病。在強(qiáng)迫癥患者的日常生活中，充滿了毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動，這些想法來源于患者自身，患者想極力抵抗但卻無法控制，這樣的沖突讓強(qiáng)迫癥患者是否痛苦，嚴(yán)重者會影響正常的學(xué)習(xí)工作、人際交往和生活起居。
著名“強(qiáng)迫癥患者”謝耳朵，沙發(fā)上的寶座只能自己坐，敲門一定要喊對方名字三遍，“Penny，Penny，Penny�！�
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）今年的最新數(shù)據(jù)，強(qiáng)迫癥已經(jīng)成為全球15~44歲中青年人群中，造成疾病負(fù)擔(dān)最重的20種疾病之一。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%，約三分之二的患者在25歲前發(fā)病。中國的強(qiáng)迫癥患者約有500萬，美國的強(qiáng)迫癥患者人數(shù)在220萬左右。
生活中，大多數(shù)人都多少有些強(qiáng)迫性的習(xí)慣。在果殼網(wǎng)一個(gè)關(guān)于強(qiáng)迫癥的帖子中，網(wǎng)友列舉了自己各種稀奇古怪的強(qiáng)迫行為：走路一定要跨過同等數(shù)量的磚塊、每小時(shí)都要洗手、調(diào)整電腦音量一定要是5的倍數(shù)、上下樓梯都要數(shù)臺階、碗里的米一定要吃到一粒不剩，其他例如鎖門強(qiáng)迫癥、整理強(qiáng)迫癥、開關(guān)強(qiáng)迫癥等例子更是不勝枚舉。那是否有了這些行為，就會被定義為強(qiáng)迫癥患者呢？
根據(jù)美國國家心理健康研究所的研究結(jié)論，并非如此。在強(qiáng)迫癥的界定中，首先分三個(gè)概念：強(qiáng)迫傾向、強(qiáng)迫型人格障礙、強(qiáng)迫癥，三者的病理嚴(yán)重程度依次遞增。類似上文中這些強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為，如果不嚴(yán)重到影響正常生活，不會讓人感到痛苦不堪，那么只能算是強(qiáng)迫傾向，這在大多數(shù)人身上多少都有體現(xiàn)，并不能算是醫(yī)學(xué)意義上的強(qiáng)迫癥。
而后兩者——強(qiáng)迫型人格障礙和強(qiáng)迫癥，則要相對嚴(yán)重得多，屬于心理異常。如果你的強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念非常多非常嚴(yán)重，在生活中事無巨細(xì)都過于完美主義，否則就會嚴(yán)重影響心情，那么這就屬于強(qiáng)迫型人格障礙。強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)則最為極端：在強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫觀念非常嚴(yán)重的基礎(chǔ)上，還伴有反強(qiáng)迫——因?yàn)閷ψ约旱膹?qiáng)迫行為感到痛苦，卻又無法控制，嚴(yán)重影響正常生活。在處于長期強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的矛盾中所感受到的痛苦程度，是強(qiáng)迫型人格障礙所遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的。
強(qiáng)迫癥的自我初步排查
在生活中如果有著某種強(qiáng)迫行為，如何鑒別自己是否患有強(qiáng)迫癥呢？專家們給出了一些初步的鑒別方法。林紫心理咨詢中心資深心理咨詢師邵㑳穎認(rèn)為，從心理健康角度上鑒定一個(gè)人是否患有強(qiáng)迫癥并沒有那么簡單，從自我排查的角度，如果你最近經(jīng)常情緒焦慮，有強(qiáng)迫性的行為重復(fù)，且“明知不可為而為之”，那么就需要專業(yè)醫(yī)生的幫助了。
專業(yè)心理咨詢師何昕頤在知乎上發(fā)言稱，強(qiáng)迫癥與非強(qiáng)迫癥的主要區(qū)別就在于是否為這些行為感到痛苦、懊悔。一般的所謂完美主義者則只是因?yàn)槭虑樽龅貌粔蚝枚械诫y受，進(jìn)而想如何改進(jìn)�！氨热鐢�(shù)窗戶，強(qiáng)迫癥患者會覺得不該數(shù)，但一邊又使勁數(shù)，其痛苦可想而知；但完美主義者只會覺得，恩，這次數(shù)得不夠快，下次再來�！�
按照以上標(biāo)準(zhǔn)，《老友記》里的莫妮卡是否已經(jīng)邁入強(qiáng)迫癥患者行列？
此外，有更科學(xué)詳盡的方法能讓你為自己的強(qiáng)迫程度進(jìn)行自測，從而斷定自己是否為強(qiáng)迫癥患者。這一測試來自全球著名心理健康測量表《癥狀自評量表-SCL90》，這套1975年編制而成的心理自測試題曾被美國國家心理健康研究所等專業(yè)機(jī)構(gòu)使用，并根據(jù)時(shí)代與社會狀態(tài)不斷更新，沿用至今。如果你懷疑自己是否患有強(qiáng)迫癥，那么請開始——
請回答一周內(nèi)你是否有過下述情況，根據(jù)程度對每個(gè)條目進(jìn)行評分：沒有是0分，很輕1分，中等2分，偏重3分，嚴(yán)重4分。
1.頭腦中有不必要的字句揮之不去。
2.忘性大。
3.擔(dān)心自己衣著不整或儀態(tài)不端正。
4.感到難以完成任務(wù)。
5.做事必須做得很慢以保證不犯錯(cuò)。
6.做事必須反復(fù)檢查。
7.做決定很難。
8.反復(fù)想無意義的事。
9.注意力難以集中。
10.必須反復(fù)洗手點(diǎn)數(shù)目。
11.反復(fù)做無意義的儀式動作。
12.常懷疑自己被周圍物品弄臟。
13.總擔(dān)心親人，做無意義的聯(lián)想。
14.出現(xiàn)不可控制的對立思想。
把每條得分相加，如果總分超過20分，那么你很有可能患上了強(qiáng)迫癥，請盡快向?qū)I(yè)心理醫(yī)生求診。
頭像能逼死“強(qiáng)迫癥”？
最近，微信開始流行一種特殊的頭像，右上角假裝標(biāo)有未讀信息的標(biāo)記，不知情的人對著頭像狂點(diǎn)卻仍無濟(jì)于事，著實(shí)讓人抓狂。這類頭像在朋友圈流行開來后，成為手機(jī)社交的一大熱門話題。這種頭像更被冠以“逼死強(qiáng)迫癥”和“逼死處女座”的外號。
其實(shí)在心理健康領(lǐng)域的專業(yè)人士看來，這樣的惡搞行為其實(shí)和強(qiáng)迫癥掛不上鉤。邵㑳穎就認(rèn)為，這樣的頭像其娛樂性質(zhì)更大，與強(qiáng)迫癥沒有什么關(guān)系�！耙粋�(gè)人看到未讀信息的標(biāo)記點(diǎn)頭像很正常，但點(diǎn)進(jìn)去發(fā)現(xiàn)真相后之后就會留意，不會繼續(xù)上當(dāng)了。如果只是因?yàn)榭吹筋愃祁^像難受就自認(rèn)為患有強(qiáng)迫癥，這離強(qiáng)迫癥的醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)相去甚遠(yuǎn)�！�
上海知音心理咨詢中心的國家二級心理咨詢師孫嘉儀也認(rèn)為，這樣的類似圖片其實(shí)與強(qiáng)迫癥無關(guān)，看到未讀消息習(xí)慣性點(diǎn)進(jìn)去可以說是一種條件反射。很多人都會因?yàn)轭^像圖標(biāo)或手機(jī)app圖標(biāo)上有未讀標(biāo)記或是未更新的標(biāo)記，不點(diǎn)掉就難受。對于大多數(shù)這樣情況的人來說，是一種力求完美的性格。這與許多號稱“逼死處女座”的圖片類似——這些圖片中或者是一塊瓷磚的圖案方向與其他瓷磚不符，或是貨架上某種顏色的貨品中混入了其他物品。孫嘉儀認(rèn)為，許多追求完美性格的人看到這些圖片會不舒服，是因?yàn)樗麄冃愿窭锵Ｍ袟l，看不得瑕疵。而如果在生活中有將物品擺放整齊、將文件按序整理等習(xí)慣，也完全稱不上是強(qiáng)迫癥，“除非是在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完全沒有必要的重復(fù)，且伴隨著痛苦的情緒，甚至通過儀式性的動作來緩解焦慮，那么問題就比較嚴(yán)重了�！保▉碓矗和鉃┊媹�(bào)文/王興王）
（云南房網(wǎng)為《云觀察》唯一授權(quán)發(fā)布網(wǎng)站，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)帖，否則后果自負(fù)）
本站轉(zhuǎn)載文章和圖片出于傳播信息之目的，如有版權(quán)異議，請?jiān)?個(gè)月內(nèi)與本站聯(lián)系刪除或協(xié)商處理。凡署名"云南房網(wǎng)"的文章未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。爆料、授權(quán)：news@ynhouse.com。
熱門評論