題目叫做此時(shí)正當(dāng)進(jìn)補(bǔ)時(shí)，我們一提到進(jìn)補(bǔ)，其實(shí)大家有兩種反應(yīng)，第一個(gè)比較敏感，馬上就進(jìn)入語(yǔ)言了，這是第一種朋友，第二種朋友就比較麻木，聽(tīng)到這個(gè)詞的時(shí)候，心里面感覺(jué)大家每天談的都是這個(gè)詞，但是吃怎么能夠健康呢？可能就不是很清楚了？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)是很精細(xì)的，需要我們每個(gè)人從自己的角度多多考慮一下。這個(gè)是我前年來(lái)昆明的時(shí)候登了滇池上的西山寫(xiě)了一個(gè)小東西，大概的意思就是人在天地之間，要和天地相合，才能夠保持身體健康。給大家簡(jiǎn)單念一下，萬(wàn)刃青山接碧穹，白云此路下蒼空，我們生活在這樣的環(huán)境下生活，比北京人口幸福多少倍，因?yàn)楸本](méi)有水。奈何仙宮無(wú)藏處，作為人最關(guān)鍵的地方，修身成佛，達(dá)到生命長(zhǎng)久才是普通人需要的一個(gè)結(jié)果，對(duì)吧？給大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的分析，因?yàn)榭赡芎芏嗳瞬恢朗裁词丘B(yǎng)身，我給大家說(shuō)一下，我相信住我們中航·云璽大宅的人以前的人會(huì)有這樣的問(wèn)題，將來(lái)我們正安中醫(yī)在中航·云璽大宅落戶(hù)之后，大家就不會(huì)有這樣的問(wèn)題了，北京某醫(yī)藥集團(tuán)的總裁三年之中每日早上起來(lái)服用西洋參一根，北京人各個(gè)方面的資源都非常豐富，每個(gè)人都需要保養(yǎng)自己，他做了什么事？每天早上起來(lái)吃一根西洋森，蟲(chóng)草一根，我相信在坐很多人都會(huì)有相同的經(jīng)歷，遼生是什么？遼東的海參，一只大蝦，工作時(shí)精力旺盛，氣血雍盛，在秋冬季節(jié)這個(gè)人面目也很紅潤(rùn)，光澤，旺盛，如果按照中醫(yī)的角度來(lái)看這是違反時(shí)節(jié)了。聲音洪亮，面色紅赤，雙尺脈洪數(shù)有力，沉穩(wěn)不足。其他的生活沒(méi)有什么不好的，就是唯獨(dú)早上起來(lái)吃的補(bǔ)品太多，之后給他進(jìn)行了簡(jiǎn)單的調(diào)理，這塊不講了，以后有機(jī)會(huì)再講，以后怎么用五行來(lái)看病�，F(xiàn)在我們所在的時(shí)節(jié)，就是所謂的霜降是怎么回事呢？自然界之中有一個(gè)非常成熟的規(guī)律，叫做陽(yáng)長(zhǎng)陰衰，今天是霜降的時(shí)節(jié)，在北京有白色的霜出現(xiàn)了，萬(wàn)物開(kāi)始收藏了，人體不怎么出汗了，所以我們現(xiàn)在應(yīng)該怎么過(guò)呢？比如說(shuō)劇烈的運(yùn)動(dòng)出大汗是不可以的，霜降時(shí)節(jié)了，每年就在10月22到24之間，這個(gè)時(shí)候自然之氣也開(kāi)始收藏了，那么中醫(yī)里面有一個(gè)非常著名的醫(yī)學(xué)家，孫思邈他說(shuō)過(guò)，霜降的時(shí)節(jié)該怎么辦？是月銀氣已衰，陰氣大盛，暴風(fēng)時(shí)起，切忌賊邪之風(fēng)以上孔隙，女孩千萬(wàn)不要陋肚臍了，這個(gè)時(shí)節(jié)，這是非常忌諱的時(shí)候了。吃得太多，吃得太飽都不行了，和自然界的動(dòng)物，植物都是一樣的，該收藏到腎里面去了，人體的器官已經(jīng)開(kāi)始多靜少動(dòng)，這個(gè)季節(jié)。我們經(jīng)常說(shuō)的補(bǔ)泄是什么？這個(gè)交通每天擁堵，一個(gè)道路不暢通，一個(gè)車(chē)太多，如果我們道路不暢通的時(shí)候，我們需要用瀉法，如果是車(chē)太多，我們用一些藥物，食物去使人體的精力增加，這就是補(bǔ)和瀉的方法。補(bǔ)發(fā)是最常用的方法，明年春天開(kāi)始生發(fā)的資本和根本就在于你今年冬天能不能把腎氣保養(yǎng)好，明年身體起來(lái)，能不能夠精力旺盛，決定于今年的冬天，我有一個(gè)病人是某財(cái)政局的局長(zhǎng)，他做了一件什么事？是非常糟糕的，泡了一冬天的溫泉，每天發(fā)汗，春天的時(shí)候從三月份沉到九月份，我原先的診所，坐診的地方在血科醫(yī)院看不好，跑到正安中醫(yī)來(lái)看，這是非常常見(jiàn)的情況，大概用了一個(gè)半月的時(shí)間才好，冬天是精氣外陋了。補(bǔ)是怎么補(bǔ)法？現(xiàn)代的中醫(yī)的理論他的核心和中國(guó)古人的智慧是有很大的關(guān)系的，在皇帝內(nèi)經(jīng)里面說(shuō)了，虛則補(bǔ)，什么叫虛者？年輕人，經(jīng)常出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)早上起來(lái)睡覺(jué)的時(shí)候臉怎么歪了？小人也有，老人也有，主要以青年為主，經(jīng)絡(luò)虛了，所以中醫(yī)有一句話(huà)，虛斜肥風(fēng)，你旺盛的時(shí)候邪氣是進(jìn)不來(lái)的。行不足者，溫之以氣，精不足者，補(bǔ)之以味，這一句話(huà)就是我們的補(bǔ)充的一個(gè)法則，為什么北方人愛(ài)吃肉？南方人很少有胖的，北京人很少有瘦小的，這就和他們用湯劑和補(bǔ)藥補(bǔ)給的結(jié)果，現(xiàn)在在北京的大街上攔下10個(gè)人會(huì)有9個(gè)人說(shuō)失眠。但是昆明的朋友，我說(shuō)昆明這個(gè)地方10個(gè)人可能有6、7個(gè)人失眠，為什么？因?yàn)槲覀冞@環(huán)境稍微好一點(diǎn)，我們?cè)诒本〾毫艽螅钪匾獊?lái)自環(huán)境的壓力，每天早上看著天霧朦朧的，心情都不好，我們?cè)诘岢剡吷闲那楹昧撕芏嗔�，�?duì)不對(duì)？那么失眠的這個(gè)問(wèn)題也是歸結(jié)到精血不足的根本上，這個(gè)季節(jié)最常見(jiàn)的還有什么？咳嗽，看見(jiàn)有點(diǎn)頭的，有四個(gè)人點(diǎn)頭的，老人和小孩最常見(jiàn)，也是因?yàn)檎{(diào)整不當(dāng)，郁悶，有人郁悶嗎？我看看，沒(méi)事，低頭的肯定都郁悶，是這樣嗎？每到秋天的時(shí)候，人容易郁悶，春天的時(shí)候自查率越高，春天的時(shí)候，三四月份，北京大學(xué)開(kāi)學(xué)的時(shí)候，春天三四月份經(jīng)常暴出來(lái)有出現(xiàn)郁悶自殺的孩子。大家最關(guān)鍵的問(wèn)題都會(huì)問(wèn)到，那么大夫我該吃什么？不該吃什么？我給大家講三個(gè)東西，該不該吃，怎么吃，還不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題？經(jīng)常會(huì)有人遇到這個(gè)問(wèn)題，叫做西洋森，肯定會(huì)有很多，西洋參肯定能吃，加拿大產(chǎn)的叫西洋參，美國(guó)產(chǎn)的叫花旗參。這個(gè)西洋參他可以吃，他是參類(lèi)里頭唯一一個(gè)性比較涼的東西，昨天下午我看診的時(shí)候有一個(gè)病人說(shuō)我一吃參就上火，我說(shuō)你買(mǎi)的參有問(wèn)題。本草經(jīng)里面說(shuō)，補(bǔ)五臟，和我們現(xiàn)在的人普遍的多思慮，憂(yōu)愁，焦躁這些癥狀是非常符合的，所以說(shuō)它是可以吃的，那怎么吃才是關(guān)鍵。很多人說(shuō)在嘴里含著就可以了，如果藥物達(dá)不到一定濃度的情況下是起不到作用的，每天燉湯喝行不行？但是我說(shuō)過(guò)了，車(chē)多了是會(huì)堵的的。每天早上用開(kāi)水溫泡，吃下，過(guò)了半個(gè)小時(shí)再吃飯，這個(gè)是吸收率最好，而且要持續(xù)到15天以上，他的禁忌是血壓高的量要少，必須吃15天，他的效果是精力比較好，吃三天上火了，西洋參不要要了，我見(jiàn)到最有趣的一個(gè)現(xiàn)象，就是所有的病人來(lái)問(wèn)，都會(huì)說(shuō)我西洋參是最好的，我說(shuō)不用說(shuō)了，只要吃幾天你就知道是不是最好的，西洋參在藥材市場(chǎng)從50塊錢(qián)到5000塊錢(qián)一斤的都有，所以是最難把握的一種藥材，和當(dāng)下進(jìn)補(bǔ)需求有關(guān)系。所以可靠途徑，藥材品質(zhì)才是最關(guān)鍵，一定找專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)來(lái)購(gòu)買(mǎi)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
第二個(gè)，蟲(chóng)草，蟲(chóng)草有人知道嗎？他大概的生長(zhǎng)環(huán)境是怎么樣的？經(jīng)常會(huì)有人問(wèn)我要吃蟲(chóng)草，經(jīng)常有人問(wèn)，他應(yīng)該是最主要的產(chǎn)區(qū)在青海，海拔4000左右，對(duì)吧？他在這一個(gè)海拔的線(xiàn)上有一個(gè)特定的開(kāi)元的地貌才會(huì)產(chǎn)生這個(gè)東西，他的產(chǎn)量不會(huì)太高，我們市場(chǎng)上市面上這么多的蟲(chóng)草，我相信在坐的能在中航·云璽大宅住下的，家里頭應(yīng)該都有一點(diǎn)點(diǎn)蟲(chóng)草，那么他到底應(yīng)該是真是假，是好是壞，我敢說(shuō)從藥監(jiān)局里面拿到的蟲(chóng)草都有可能是假，他效果到底好不好？我說(shuō)完之后他們打我，為什么？他的作用你可以用白色的雞蛋代替，如果你真的拿到真的蟲(chóng)草就不用，最好的方法是燉湯，吸收是最好的，對(duì)哮喘和腎病最好，腎病是一系列的病，比如說(shuō)慢性腎功能衰竭，哮喘這一類(lèi)的病人是最好的，其他的作用平平。
海參，這個(gè)又是一個(gè)非常非常大的問(wèn)題，因?yàn)槊總�(gè)人都問(wèn)才會(huì)拿出來(lái)跟大家說(shuō)一下，海參在一個(gè)古代醫(yī)籍里面說(shuō)到，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽(yáng)遼萎。最好的方法是煮在粥里面，而且最多一天一只，這個(gè)東西一定要新鮮會(huì)更好，干的要差一點(diǎn)，當(dāng)然隔年的就更差，最好的就是新鮮的。我們說(shuō)到云南這塊寶地產(chǎn)的最好的東西它就是三七，他和人參是一個(gè)科屬，叫五加科，現(xiàn)在社會(huì)上最無(wú)形的，服用最多的就是三七，三七好在什么地方？很多人說(shuō)去淤血，有的人說(shuō)去疼痛，在坐我敢于說(shuō)100個(gè)人有90個(gè)人會(huì)疼痛，三七可以止痛，他有一個(gè)特點(diǎn)，活血不留瘀血，止痛而不傷臟，吃完嘴里不干，這是唯一一個(gè)在所有的重要里面比較溫和的活血補(bǔ)血的藥，怎么服用最好？其實(shí)也是這樣的，每天早上服用三克左右，指甲大的一點(diǎn)，調(diào)一點(diǎn)蜂蜜，早上起來(lái)空口喝，15天以后對(duì)女性的月經(jīng)，青年人的精力不足是有好處的。
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